【乃木坂】下半身の筋トレで代謝UP！脂肪燃焼できる乃木坂のパーソナルジム

Functional南青山パーソナルジムでは40代の身体はまず柔軟性を取り戻し姿勢＆歪み改善する

且つ筋トレを行いながらトレーニング効果をあげる身体にする。

Functional 南青山・パーソナルジムでは、30代、40代のお客様も多く、その中にはこれまで継続して運動に取り組んだ経験が乏しいという方もいますが、知識と経験が豊富なトレーナーが、一人ひとりにおすすめのプランを提案しますので、トレーニングの初心者もぜひ一度お越しください。体のあちこちに不調を感じている方についても、トレーニング本番へと入る前に体の状態を細かくチェックするので安心です。

パーソナルジムのFunctional 南青山では、体を10歳若返らせることを目標の一つの掲げ、トレーニングや食事のプランニングを行います。

トレーニングの方法については、特殊な道具を使う物と使わない物がありますが、お客様が飽きることなく高い集中力を維持できるよう、トレーニングのプランを毎回変更しています。

40代の方が安心して身体を鍛えられる施設をお探しでしたら、ぜひ一度お越しください。

Functional 南青山・パーソナルジムでは、本格的に運動する機会が減っている40代の方に対し、筋力トレーニングのほか、質が高くおすすめできるストレッチの方法も指導していますので、いきなり強度の高い運動をするのは気後れするという方も安心して、豊富なメニューを体験してください。ジムに在籍するトレーナーが、お客様一人ひとりの体に合わせて提案するプランなら、肉体年齢を10歳若返らせることも可能です。

また、トレーニングの効果だけでなく期間についても、短期間で集中的にトレーニングを行い、はっきりと効果を実感できるものもあれば、運動が苦手な40代でも焦らず一歩ずつ、体の調子を整えていくプランもあります。また、Functional 南青山では、お客様の体質を遺伝子的に分析することで、さらに綿密なトレーニングのプランを立てることができますので、ぜひお試しください。