初めてのトレーニングは基礎から丁寧に説明する南青山のパーソナルジムで!
Functional 南青山パーソナルジムではダイエットの最適トレーニングとストレッチを組み合わせて行います
Functional 南青山・パーソナルジムでは、お客様一人ひとりの体の状態やご要望に合わせて、パーソナルトレーニングのメニューを豊富にご用意していますので、自分のペースで運動できるジムをお探しの方は、ぜひ一度お越しください。

Functional 南青山パーソナルジムでトレーニング始めてみませんか?

青山一丁目駅より徒歩2分にあるここのパーソナルジムは、ダイエットボディメイクトレーニングのどちらにも対応できますので、より魅力的な体を手に入れたい方は、どなたでも気軽にお越しください。トレーニングでは、経験豊富なトレーナーのアドバイスを受けてお客様一人ひとりが自由なペースで体を動かし、運動を楽しみながら、肉体の年齢を20歳若返らせることも可能です!

ファンクショナル南青山パーソナルトレーニングジム
開放感のある一階のグリーンな空間

ファンクショナル南青山パーソナルジムはサンフランシスコのパーソナルジムをモデルに一階で外から中の様子は見えにくく、しかし中からは外がよく見える開放感のあるプライベートなグリーンの空間でトレーナーと1対1パーソナルトレーニングを受けていただくことが可能です。

ご希望があればカーテンを閉めて外から完全に見えにくい空間も可能です

初心者運動
  • ダイエット
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    豊富なトレーニングアイテム

    エアリアルヨガやサスペンションバンド、TRX、トランポリン、ミット打ち、スキルミル、ロープ、つり輪などダンベルやフリーウエイト以外にも数多くの小さいアイテムから大きいアイテムまで取り揃えて飽きのこないトレーニングライフをお約束します!

    1000種類以上のトレーニングメニューからメニューを作成し身体を鍛え変えていきます

     

  • 減量
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    完全マンツーマン

    一人のお客様のトレーナーが一名ついてパーソナルトレーニング、ストレッチなどを行います。

    効果をしっかり出すように姿勢、強度、量を経験豊かなプロのトレーナーがサポートいたします。

     

    もちろんトレーニングのみでなく栄養や食事のアドバイスもサポートいたします。

     

    まずは是非ご体験ください!

     

  • ストレッチ
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    ストレッチや筋肉のコンディショニングケアもいたします

    無駄な手続きや移動がないワンフロアの手軽なシステムで使いやすさにこだわりました。

    初心者の方でも無理なく始められるようにセッションの半分はパーソナルストレッチで関節可動域や柔軟性の回復、疲労の回復や歪みケアをトレーニングの前に行うことで、トレーニングの効果もさらにあげられます。

     

障害者

初めての方はトレーニング方法も食事や栄養のご指導も丁寧に基礎から行います

 

まず初回にカウンセリングをしてお客様の姿勢や生活習慣、筋肉のバランス、体組成分析などして問題点や改善点を分析いたします。

 

トレーニングも一つ一つ一つ一つなぜこのトレーニングをおこなうのか、フォームや呼吸のタイミングまで丁寧にご指導いたします。

 

初心者の方も安心して始められるように心がけます

身体を動かす楽しさを味わう

体を動かす楽しさを味わうことができます

Functional 南青山パーソナルジムでは、体型が原因で激しい運動が厳しい方にも、無理のない範囲で体を動かし、ダイエットボディメイクに効果的なトレーニングの方法を丁寧に指導しますので、太っている自分には激しい運動は厳しいと諦めている方もぜひ一度、一人ひとりの体に合わせたトレーニングを体験してください。

本来、運動というのは辛いものではなく楽しいものだということが実感できます。

青山で話題のパーソナルジムでは、完全予約制でマンツーマン式のトレーニングを行っており、一人ひとりが周囲の目を気にせず、マイペースに体を動かせるのが大きな特徴の一つです。

運動という言葉を聞くとハードな運動ばかりをイメージするお客様もいますが、実際には筋力トレーニングとストレッチの両方を丁寧に指導しています。誰もが自分のペースで無理なく体を動かせるパーソナルトレーニングのメニューをぜひ一度お試しください。

gym

Functinalでは、お一人おひとりの悩み・目標に寄り添い、無理なく楽しく身体の機能を向上させる「パーソナルトレーニング」を心がけます。
「今の身体の状態とその原因』をまず把握し、「肩甲骨」「体幹」「股関節」「骨盤」など各自の問題がある場所をストレッチや筋マッサージ、筋膜リリース筋力強化、関節可動域向上などで身体の状態を改善していきます。
人の身体は「骨で立ち、その骨を支えるのは筋肉だけなのです」その筋肉の状態をよくすれば、血流促進、骨の歪み改善、筋肉がついて関節の負担軽減、などにより腰痛肩こり解消など当たり前のように改善が可能です。

 

また効果を出すにはトレーニングメニューの中でも大事なところは少しきつく行わないと効果的ではありません。
トレーナーがマンツーマンでつくため

「限界を少し超えられます」
その積み重ねでいつの間にか身体が変わります。

「歩いている時によろよろしない」「重い荷物が持てるようになる」「息切れしにくくなる」「疲れが溜まりにくい」「見た目がキレイになる」「腰痛が治る」など、皆さんの日常の“できること”の幅がグッと広がり、人生が楽しくなるためのトレーニングを提供します。

トレーニング初心者でも安心

自分のペースで無理なく体を鍛えられます

Functional 南青山パーソナルジムでは、自分の体型に関して悩みや問題を抱える人のために、ダイエットやボディメイクの方法を知り尽くしたトレーナーが、一人ひとりの能力や体の状態に合わせたトレーニングメニューを分かりやすく指導していますので、自分のペースで無理なくシェイプアップしたい方はぜひ一度、ご相談ください。無理なくシェイプアップしながら、運動に対する苦手意識を払拭することができます。

Functional 南青山のジムでは、経験豊富なパーソナルトレーナーが在籍しており、きつい運動を強要するのではなく、自お客様の目的や性格を考慮してここにあったペースでできるトレーニングメニューを作成し少しずつ、且つ確実に、効果的に効果を出していくような指導を丁寧に行います。

 

初心者の方もいきなりきつい運動をせず、やり方や注意点を理論的に忘れたらなんども丁寧に説明いたします。

ダイエットに励みたい方はもちろん、歳を重ねても自分の足で元気に歩きたいと考えている高齢者もサポートします。

ACCESS

青山一丁目駅すぐのジムをお探しでしたらぜひご利用ください

青山にあるジムは、最寄り駅から徒歩2〜3分の駅チカで、都心部にもかかわらず広めの駐車場も1台分ご用意しておりますので、青山にある便利なジムでパーソナルトレーニングを続けたいとお考えでしたら、ぜひご利用ください。
Functional 南青山パーソナルジム写真
店舗名 Functional 南青山パーソナルジム
住所 東京都港区南青山2-4-12 1F
電話番号 03-6804-1216
営業時間 9:00~22:00
定休日 水曜日
最寄駅 青山一丁目駅
お気軽にお電話ください
03-6804-1216 03-6804-1216
9:00~22:00
東京都港区南青山2-4-12 1F

青山のパーソナルジムは施設のバリアフリー化に取り組んでいます

話題のFunctional 南青山・パーソナルジムでは、年齢を重ねた方や運動が苦手な方、体が不自由で健常者と同じ運動を行うことが難しい方にとっても利用しやすいトレーニング施設を目指して運営しておりますので、体を動かしたいという気持ちがある方は、老若男女問わずどなたでも気軽にお越しください。お客様の体の状態や体力、運動能力の差異をしっかりと把握し、一人ひとりに特別な対応をします。

体が不自由で普段から車椅子を利用している方でも、施設のバリアフリー化にこだわってユニバーサルデザインを採用しています。そんなFunctional 南青山・パーソナルジムの一人ひとりに合わせたトレーニングメニューであれば、気兼ねなく楽しみながら少しずつ、できることが増えていく喜びを味わうことができます。普段から車椅子を利用している方でも取り組めるトレーニングが充実しておりますので、気兼ねなくお越しください。
身体を鍛える女性

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。