DICTIONARY用語集
DICTIONARY

青山のジムでよく使用する用語一覧です

筋力

筋力と筋肉量は似ているようで微妙に違いがあります。筋肉量に優れるボディービルダーは素早い動きができるかというと、そうでない場合が多いです。逆に動きに優れている筋力のあるアスリートが非常に重いものを持てるかというと、そうとも限りません。トレーニングの仕方により仕上がる身体も変わってきます。

新着ページ

青山で営業しているジムでは、短期で結果を出したいというお客様に対して、3ヶ月間目標達成に向けトレーニングを行う短期集中プログラムをご提案しておりますので、本気で自分を変えたいというお客様は、ぜひご利用ください。短期集中のトレーニングでは、筋トレはもちろん、食事や普段の生活習慣も徹底的に管理し、3ヶ月間で体重マイナス5kg〜10kg、ウエストマイナス5cm〜10cmを目指します。
20代の体を取り戻すためのコースですので、青山にあるジムを利用して厳しく自分を鍛えたいとお考えでしたら、一度ご連絡ください。