パーソナルジムで道具を使ったトレーニング
使ってみたいけど、できるか不安。どこでできるかわからない。
と思った方はいませんか?
自宅でもできるものから、トランポリンやハンモックまで、様々なトレーニングが行えます!

パーソナルジムならではの道具を使ったトレーニング

南青山パーソナルジムでは様々な種類のトレーニング道具をそろえています。

 

お客様の要望に沿ってトレーニングメニュー組みながら、飽きずに集中して効率よいトレーニングを行っています。

 

バランスボールやストレッチポールは目にしたことがあったり、自宅にあるかたも多いと思います。道具を使うと思うとすごく難しいと思ってしまうかたも多いと思いますが、筋膜リリースや筋トレなど用途によっていろんな使い方があります。

 

 

 

 

道具を使ってより効率の良いトレーニングを

トレーニング

パーソナルジムならではのトレーニング

南青山パーソナルジムでは1対1の空間でお客様に合わせたトレーニングを行っています。

筋力トレーニングとストレッチを組み合わせたメニューになりますので、運動経験が少なく不安がある方でも、まずはストレッチで身体をほぐし、お客様のペースでトレーニングを行えます。

 

同じ腹筋でも、自重で行う方法、バランスボールを使う方法、TRXを使う方法など、道具を使うことによって何種類ものになります。また、ボスバランスとゴムバンド、バランスボールとTRXなど組み合わせて行うことで、よりトレーニング効果が上がります。

トレーニング

南青山パーソナルジムではトランポリンやTRX、バトルロープなども取り揃えております。1対1の空間なので安全に行えます。

 

トランポリンやではバランス感覚、持久力の向上につながります。様々な道具を使ってトレーニングを行うことで、これをやってみたい!できるようになりたい!という向上心が、さらにトレーニングの効果を上げます。

 

目的、目標をもってぜひいろいろなトレーニングを試してみてください!

 

ACCESS

青山一丁目駅すぐのジムをお探しでしたらぜひご利用ください

青山にあるジムは、最寄り駅から徒歩2〜3分の駅チカで、都心部にもかかわらず広めの駐車場も1台分ご用意しておりますので、青山にある便利なジムでパーソナルトレーニングを続けたいとお考えでしたら、ぜひご利用ください。
Functional 南青山パーソナルジム写真
店舗名 Functional 南青山パーソナルジム
住所 東京都港区南青山2-4-12 1F
電話番号 03-6804-1216
営業時間 9:00~22:00
定休日 水曜日
最寄駅 青山一丁目駅
お気軽にお電話ください
03-6804-1216 03-6804-1216
9:00~22:00
東京都港区南青山2-4-12 1F

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ぜひ、お気軽にお問い合わせください。