青山のジムでは栄養指導も行っております
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【赤坂】アイススケート指導ができる赤坂のパーソナルジム!簡単に滑れる
2020.12.19
MIDTOWN アイススケート パーソナルレッスン 担当:芝間あい (シンクロナイズトスケート元日本代表) 場所:MIDTOWN TOKYO アイスリンク 料金;1名 60分 16,000円 ペ... -
【赤坂】代謝UPに効果的なスクワットで下半身を強化!赤坂のパーソナルジム
2020.12.12
スクワットで下半身を作る トレーニングの王様と言われるスクワットで大臀筋を始め体幹、腿の前、腿のう裏など鍛え下半身を強化します。 生涯歩ける足腰だけでなくヒップアップ効果も大! ... -
【赤坂】ベンチプレスで効果的に大胸筋パワーアップ!赤坂のパーソナルジム
2020.12.04
パーソナルジムとは? Functional南青山パーソナルジム 何歳でも始められる パーソナルトレーニング 少人数制で個々に 完全サポート。 1〜2名しかいないプライベート空間で トレーナーと1対... -
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【赤坂】ダンベルを使って効率的に筋トレ 引き締まった身体!赤坂のパーソナルジム
2020.12.04
ダンベルトレーニングの必要性 ダンベルを使ったトレーニングは、マシンやバーを使ったトレーニングよりも可動域を広く使うことが可能で効率的にトレーニングすることができます。 バラン... -
【赤坂】フリーウェイトを使って効率的に身体を鍛える!赤坂のパーソナルジム
2020.12.04
フリーウエイトを使う 5つのメリット 1 個別に合わせて自由に負荷を変えられる 2 可動域を広く使えるため、使える筋肉増える 3 マシンよりも強い刺激を入れられる 4 全身... -
【赤坂】減量に役立つ筋トレと栄養サポーで人気!赤坂のパーソナルジム
2020.12.04
出張パーソナルトレーニングの減量効果 減量するためにいろんな減量方法を試してきたけど、続かなかった。一時的に減量したけどリバウンドしてしまった。 そんな方には、減量して、更に... -
【赤坂】くびれを作る筋トレに特化した赤坂のパーソナルジム 綺麗なウエスト!
2020.12.03
出張パーソナルトレーニングのくびれ効果 100歳でも筋肉は付きます。 理論+筋トレ=効果 筋肉の付け方、脂肪燃焼の仕組みや老化の仕組みを理解したトレーナーが、「くびれができるきれいな... -
【赤坂】身体の不調が改善しスッキリ!マッサージが上手い赤坂のパーソナルジム
2020.12.03
パーソナルジムとは? Functional南青山パーソナルジム 何歳でも始められる パーソナルトレーニング 少人数制で個々に 完全サポート。 1〜2名しかいないプライベート空間で トレーナーと1対... -
【赤坂】腰痛がスッキリ解消されるストレッチと筋トレ!赤坂のパーソナルジム
2020.12.03
腰痛の原因をまず分析します 腰痛の改善方法は? 「腰痛の原因のほとんどは、腰以外に原因があります」 個々に原因は変わってきますがほとんどの方の腰痛を改善するポイントは5つです! ... -
【赤坂】身体の不調や機能改善に筋膜リリースで人気!赤坂のパーソナルジム
2020.12.03
筋膜リリースの効果 筋肉は、筋膜という薄い膜組織に覆われています。 筋膜の滑走性をよくすることで筋肉の柔軟性を引き出し、可動域を広げることができます。 筋膜リリースとは、筋膜の委縮... -
初心者でも安心!南青山パーソナルトレーナーが指導するアイススケートレッスン!
2020.12.01
アイススケートしてみませんか? 初めての方も、以前滑ったことがあるが滑れるか心配という方もアイススケートしてみませんか? 冬は期間限定で特設リンクが設けられ、野外リンクが増... -
【赤坂】初心者でも安心!優しいトレーナーが多数在籍 赤坂のパーソナルジム
2020.11.30
優しく指導いたします!! 初めてトレーニングを行う方や、運動が苦手な方、1対1での指導に不安を持っている方が安心してトレーニングを行えるよう優しく指導いたします。 トレーナーは男... -
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【赤坂】食事から変わる身体 栄養サポートで人気の赤坂のパーソナルジム
2020.11.30
栄養サポートの必要性 身体づくりには栄養の管理は絶対的に必要です。筋トレはしているけど、夜たくさんお酒を飲んだり暴飲暴食している方もいるのではないでしょうか? なかなか、一人では... -
【赤坂】歪みがなくなり身体がスッキリ 歪み改善に強い赤坂のパーソナルジム
2020.11.30
身体の歪み改善 歪んだ姿勢を美しく健康的な姿勢に! 身体は日常の様々な動作から癖ができ、身体の歪みへと繋がっています。またその歪みが肩こり腰痛、動作不全など様々なストレス症状を引... -
【赤坂】姿勢改善の為の筋トレとストレッチができる 赤坂のパーソナルジム
2020.11.30
パーソナルジムとは? Functional南青山パーソナルジム 何歳でも始められる パーソナルトレーニング 少人数制で個々に 完全サポート。 1〜2名しかいないプライベート空間で トレーナーと1対... -
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【赤坂】美脚になる為の筋トレに特化した赤坂のパーソナルジム 美しい身体!
2020.11.28
出張パーソナルトレーニングで美脚作り! X脚やO脚、骨盤の歪みなどは生活習慣の中に原因があることが多いです。 元々の骨格もありますがトレーニング方法によって変えることが可能です。 筋... -
【赤坂】中年から差が出る! 身体引き締めの筋トレ 赤坂のパーソナルジム
2020.11.28
中年に人気のパーソナルトレーニング 自パーソナルトレーニング 中年に人気のパーソナルトレーニング 中年でも何歳でも筋肉はつきます 中年からでも筋トレは遅くありません 中年になると生涯...
青山にあるジムでは、施設内でのパーソナルトレーニングに加えて、お客様のご自宅や職場、入居されている施設へ出向いてトレーニングを行う出張パーソナルトレーニングにも対応しておりますので、ぜひご活用ください。出張でのトレーニングでも、施設で行うパーソナルトレーニングと同様に、お客様の目的や体の状態に合わせたメニューを組み立てております。
トレーナーとの相性がいまいちの場合には、気兼ねなく変更もできますので、青山でジムでのトレーニングだけでなく、出張トレーニングも行っている施設をお探しでしたら、一度お問い合わせください。青山一丁目駅すぐのジムをお探しでしたらぜひご利用ください
店舗名 | Functional 南青山パーソナルジム |
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住所 | 東京都港区南青山2-4-12 1F |
電話番号 | 03-6804-1216 |
営業時間 | 予約制 |
定休日 | 不定休 年末年始 |
最寄駅 | 青山一丁目駅 |