品川区 出張パーソナルトレーニングで運動不足解消!健康な体をつくりましょう!!
出張パーソナルトレーナーA-Crunch
準備なし!好きな時間にトレーニングできます!
トレーニングだけでなくトレーナーがストレッチも行いコンディショニングから改善

混雑なし。人に見られない。行かなくていい。好きな時間に運動。それが出張スタイルのトレーニング

出張パーソナルとは?

時間がなかなか作れずジムに通えない方や、外出するのが難しい方におすすめです!

ご自宅や自宅内ジムなどでご希望の時間に応じて1対1で行います。

ストレッチ、トレーニング、機能改善など内容も目的も様々です。

まずは、身体の状態を確認しストレッチや筋マッサージ、簡単な筋力トレーニングで効果を実感していただき、徐々に個々に合わせた運動メニューを作成しトレーニングを行なっていきます。

 

 

経験豊富なトレーナーが指導いたします

 

 

トレーナーは長年パーソナルを行っているベテランや、スポーツ経験者などです。

それぞれの得意分野を生かし、お客様のご希望に沿ったトレーニングを行っていきます。

 

運動が苦手な女性の方や、筋力が弱ってきている高齢者の方など、まずはストレッチだけでもOKです。お客様は寝ているだけでよく、トレーナーによるストレッチで普段伸ばせないところまでしっかり気持ちよくストレッチすることができます。

 

ストレッチ後は身体が軽くなりバランスが整います。そして、肩こり腰痛にも非常に大きな効果を発揮します。

 

 

パーソナル

健康な身体つくり

運動することによって、筋肉量が増えると、基礎代謝量が上がります。よって、消費エネルギー量が増えるので、太りにくい身体を作ることが可能です。また、運動やストレッチにより血液の流れが良くなることからむくみや冷えの改善にもつながります。

さらに血糖値の改善にも効果がみられます。運動をするとインスリンの働きが良くなるので血糖値が正常化されます。そして身体だけでなく、心にも良い影響を与えます。

パーソナルトレーニングはヨガマット1枚のスペースで始められます。まずはストレッチから!一緒に健康な身体を作っていきましょう。

 

 

出張エリア拡大中! 東京都港区だけでなく渋谷区、目黒区、新宿区、品川区、世田谷区、千代田区、文京区、大田区など!その他エリアもご相談ください
ACCESS

青山一丁目駅すぐのジムをお探しでしたらぜひご利用ください

青山にあるジムは、最寄り駅から徒歩2〜3分の駅チカで、都心部にもかかわらず広めの駐車場も1台分ご用意しておりますので、青山にある便利なジムでパーソナルトレーニングを続けたいとお考えでしたら、ぜひご利用ください。
Functional 南青山パーソナルジム写真
店舗名 Functional 南青山パーソナルジム
住所 東京都港区南青山2-4-12 1F
電話番号 03-6804-1216
営業時間 9:00~22:00
定休日 水曜日
最寄駅 青山一丁目駅
お気軽にお電話ください
03-6804-1216 03-6804-1216
9:00~22:00
東京都港区南青山2-4-12 1F

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。