中野区 出張ーパーソナルトレーニング 実戦経験豊富な優しいトレーナー在籍
ダイエットや筋トレに特化したトレーニングメニュー
準備なし!好きな時間にトレーニングできます!
トレーニングだけでなくトレーナーがストレッチも行いコンディショニングから改善
中野区自宅で出張パーソナルトレーニング

混雑なし。人に見られない。行かなくていい。好きな時間に運動。それが出張スタイルのトレーニング

出張パーソナルとは?

時間がなかなか作れずジムに通えない方や、外出するのが難しい方におすすめです!

ご自宅や自宅内ジムなどでご希望の時間に1対1で行えます。

ストレッチだけを行う方や、トレーニングをメインに行う方、機能改善など、内容も目的も様々です。

まずは、身体の状態を確認しストレッチや筋マッサージ、簡単な筋力トレーニングで効果を実感していただき、徐々に個々に合わせた運動メニューを作成し行なっていきます。

運動が続かない方や、リハビリ中の方などぜひ1度体験してみてください!

 

パーソナル

経験豊富なトレーナーが指導いたします

 

 

トレーナーは長年パーソナルを行っているベテランや、スポーツ経験者などです。

それぞれの得意分野を生かし、お客様のご希望に沿ったトレーニングを行っていきます。

 

まずはストレッチだけでもOKです。ジムやお店に行く必要はなく、お客様は寝ているだけで構いません、トレーナーによるストレッチで普段伸ばせないところまでしっかり気持ちよくストレッチと筋肉、筋膜を緩めることができます。

 

全身をほぐし、ストレッチ後は身体が軽くなり、左右差があった部位のバランスがと取れます。そして、肩こり腰痛にも非常に大きな効果を発揮しますので、気になる症状があればお声かけください。パーソナルトレーニングを行うための動ける身体作りにも効果的です。

 

 

パーソナル

短時間集中トレーニング

 

自宅でのパーソナルトレーニングは、周りを気にせずに集中して行えます。またトレーナーが希望の時間に直接伺いますので、移動や準備の時間をトレーニングに使うことができます。

 

 

ジムのような広い空間、たくさんのマシンがないと十分なトレーニングが行えるか不安があるかもしれません。

その心配はありません。ヨガマット1枚のスペースがあれば十分満足していただけるトレーニングが可能です。些細なことでも遠慮なくお問い合わせください。

 

 

出張パーソナルで無理なく、有効に時間を使い、目標をたててトレーニングしていきましょう!

 

 

 

高齢者

最高年齢は90歳

 

高齢者のお客様も多く実践中です!

 

 

無理はさせずにまずはコミュニケーションをとり信頼関係を作ります。身体の状態を確認しストレッチや筋マッサージ、簡単な筋力トレーニングで効果を実感していただき、徐々に一人一人に合わせた運動メニューを作成し行なっていきます。運動に苦手意識のある方、不安のある高齢者の方でも遠慮なくお問い合わせください。

出張エリア拡大中! 東京都中野区だけでなく港区、渋谷区、目黒区、新宿区、品川区、世田谷区、千代田区、文京区、大田区など!その他エリアもご相談ください。
ACCESS

青山一丁目駅すぐのジムをお探しでしたらぜひご利用ください

青山にあるジムは、最寄り駅から徒歩2〜3分の駅チカで、都心部にもかかわらず広めの駐車場も1台分ご用意しておりますので、青山にある便利なジムでパーソナルトレーニングを続けたいとお考えでしたら、ぜひご利用ください。
Functional 南青山パーソナルジム写真
店舗名 Functional 南青山パーソナルジム
住所 東京都港区南青山2-4-12 1F
電話番号 03-6804-1216
営業時間 9:00~22:00
定休日 水曜日
最寄駅 青山一丁目駅
お気軽にお電話ください
03-6804-1216 03-6804-1216
9:00~22:00
東京都港区南青山2-4-12 1F

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。